반응형 흑미효능1 흑미 효능 알아봅시다. 흑미 효능 알아봅시다. 백미만으로도 밥을 지어서 먹지만몸에 좋은 현미나 흑미를 섞어서밥을 지어 먹으면영양가도 더 높아지고 소화도 잘되기에많이들 드시고 계실겁니다. 흑미는 곡물계의 흑진주라 불리며 식감이 좋을 뿐만 아니라 칼로리도 매우 낮은 편에 속하는데요. 그래서 흑미 다이어트를 하시는 분들도 있다고 합니다.태국이 원산지로서 동남아시아에서 즐겨먹으며 우리나라 역시 흑미를 즐겨먹는 분들이 많으십니다. 흑미는 백미에 비교해서 어떤 효능과 영양소들이 있는지 알아보겠습니다. 흑미효능 7가지!! 1.흑미효능 첫번째 탈모예방흑미는 위,간,신장의 기능을 활성화시켜 머리카락이 빠지는것을 예방하며 흰머리가 되지 않도록 해준다고 하는데요. 흑미속의 안토시아닌 성분은 혈관에 생기는 침전물을 막아주어서 혈압과 관련되 고혈압이.. 2020. 7. 4. 이전 1 다음 반응형
